Viele Frauen kennen sie: monatlich wiederkehrende Beschwerden, die den Alltag belasten und nicht selten unterschätzt oder nicht ernst genommen werden. Doch kann die Ernährung dabei helfen, solche Beschwerden zu lindern oder ihnen sogar vorzubeugen?
Mit dieser Frage beschäftigt sich ein Vortrag der Volkshochschule Bayreuth am Samstag, 21. November 2026.
Den eigenen Zyklus besser verstehen
Ernährungsberaterin Lena Schönfelder informiert darüber, welche Möglichkeiten eine zyklusorientierte Ernährung bieten kann. Denn so individuell wie jeder Körper ist auch der hormonelle Zyklus.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Frauen durch bewusste Ernährung und pflanzliche Helferlein ihr Wohlbefinden unterstützen können. Dabei geht es sowohl um die Linderung bestehender Beschwerden als auch um Möglichkeiten, Beschwerden möglichst gar nicht erst aufkommen zu lassen.
Der Vortrag zeigt, wie sich der eigene Zyklus besser verstehen lässt und welche einfachen Impulse im Alltag hilfreich sein können.
Ernährung und pflanzliche Unterstützung können zur Linderung beitragen, ersetzen jedoch keine individuelle Beratung.
Vortrag an der Volkshochschule Bayreuth
- Termin: Samstag, 21. November 2026
- Beginn: 10:00 Uhr
- Referentin: Lena Schönfelder, Ernährungsberaterin
- Veranstaltungsort: Volkshochschule Bayreuth
- Kursnummer: I4302
Eine Anmeldung ist bis spätestens 12. November 2026 möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.vhs-bayreuth.de
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